夏天即將要來啦~~~~

其實在屏東,這個時節已經有點熱了QQ

早上起床很沒有胃口,想到冰箱還有一點材料,

以及上次買的麵條還有剩,乾脆就來做一道開胃的蔬菜涼麵!

以下為這次的涼麵食譜唷!

材料:

關廟麵(寬麵)(其實各種麵類都可以啦!)

雞蛋1顆

洋蔥1/3(依個人喜好)

紅蘿蔔1/3(依個人喜好)

小黃瓜1/3(依個人喜好)

番茄1顆

雞胸肉適量(因為我已經事先請店家幫我剁成小塊)

 

作法:

1.小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥稍微燙過,之後撈起以冰水冰鎮放置一旁

紅蘿蔔可以稍微燙久一點,口感會比較軟嫩(想吃生的人可以不用川燙)

2.取來雞蛋將蛋殼稍微清洗過後,放入電鍋中蒸煮水煮蛋(外鍋一米杯的水)

3.將麵條和雞胸肉川燙過後以冰水冰鎮

4.將水煮蛋剝殼和番茄切半,麵條及所有食材置入碗中,

灑上一點胡椒粉,及擠上一些檸檬汁(可以增添清爽的口感)

 

p.s

1.麵條冰鎮是為了讓麵條不會糊爛可以保持Q彈

2.如果不趕時間,冰過再食用會更清爽

 

以上就是簡單的開胃涼麵,下次補上素食版的唷!

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